摩登復古

你是否感到身心疲憊？你是否覺得有無法承受的壓力？你是否經常處于亞健康狀態？你是否想擺脫疾病的折磨？你是否對過去的事情無法釋懷？你是否無法化解心底的怨恨？生命真的可以重建嗎？
正如戴夫·布朗的評價：露易絲的書是上帝送給這個煩惱世界最好的禮物。

《生命的重建》是名副其實的心理勵志世界暢銷書。被全世界讀者譽為人類身心健康的福音書。露易絲·海在書中為我們揭示了追求身心和諧的心理模式，從而開辟了重建和諧生命的完美道路。本書出版后，露易絲 ·海所倡導的"整體健康"觀念旋風般席卷了全世界。本書創造了《紐約時報》暢銷書排行榜50周第1名的驕人紀錄，被譯成25種文字，在35個國家或地區出版，20多年來，全球銷量逾2000萬冊。
被媒體稱為"圣人"的露易絲·海將深刻的哲理、科學的精神與博大的愛，結合自己的坎坷經歷，以淺顯生動的語言娓娓道來，如清泉般滋潤每個人的心靈。

露易絲·海，美國最負盛名的心理治療專家、杰出的心靈導師、著名作家和演講家。她是全球"整體健康"觀念的提倡者和"自助運動"的締造者。露易絲·海揭示了疾病背后所隱藏的心理模式，認為每個人都有能力采取積極的思維方式，實現身體、精神和心靈的整體健康。

（美）露易絲·海，國際知名的心靈導師，美國新時代運動領袖，著名作家和演講家。她是全球"整體健康"觀念的倡導者和"自助運動"的締造者，著有《生命的重建》系列書，作品被譯成26種語言，暢銷35個國家，總銷量達5000萬冊以上。她幫助千千萬萬的人重塑了健康狀態，提升了生命質量，被世界各地的媒體親切地稱為"最接近圣人的人"。

在過去的差不多五年里，我減少了演講和旅行，現在成了一個靈魂園丁 。我大多數時間都流連在自己美麗的花園里，置身于各種各樣的植物一花卉 、水果、蔬菜和樹木的世界，我從跪在地上挖東挖西的生活中獲得了巨大的快樂。我滿懷愛意地祝福土地，而它給我豐盛的回報。 我是個有機派，連自己土地上的一片樹葉都不會丟棄。我把所有東西都 添進肥料堆里，不斷改良土質，使它更肥沃。我也盡可能食用自己種的食物 ，一年四季都享用新鮮的瓜果蔬菜。 之所以描述我的園藝活動，是因為它代表了我在本書中將介紹的一些素 材。瞧，你的想法就如同你在自己的花園里種下的種子，信仰就如同你種植 這些種子的土地。肥沃的土地生長出強壯健康的植物。在滿是雜草和碎石的 荒地里，即便是優質的種子也很難生長。 園丁們知道，在新建或改造一個花園時，最重要的是整理土地。你要先 清理掉石塊、碎屑、雜草以及蔫枯的植物。然后，如果你認真負責，還得深 翻土地到兩鐵鏟的深度，再次清理掉根條和石塊。接下來，盡可能多地添加有機肥。我自己偏愛有機肥--馬糞和魚食。在地表鋪上三四寸厚的肥料， 再翻挖土壤，將它們混合起來。現在，這塊地就值得好好耕種了。在這樣的土地上，任何種子都能發芽，茁壯健康地生長。 我們的思想之土--根本信仰也是如此。如果我們希望擁有新的積極的 激勵--我們的所思所言--盡早成真，那我們就要加倍努力，清理自己的思想，使之能接受這些新觀念。我們可以記下所有自己信奉的東西(例如： 我對工作、財富、愛情、健康的信念，等等)，然后檢驗它們的善惡。請問 自己："我希望用這些禁錮性的觀念來創造自己的人生嗎？"現在，你可以翻挖思想之土，把那些對新人生毫無幫助的舊觀念一掃而空。 負面的舊觀念清掃一空后，請在你的思想之土里加入一大塊愛。這時，當你在思想中植入新的激勵時，它們會迅速發芽。而你的生命向好的方面改變，速度之快令你自己都不敢相信。瞧，無論在花園，還是在思想上，花工 夫整理土地總是值得的。 在這本書里，每一章結尾時都會列出一些積極的確認，對應我們所探討的內容。請從中選出你中意的，時常復述它們。每一章結尾的治療，提供了一股積極觀念的溪流，幫助你把自己的意識轉換成自我激勵的信仰體系。請 注意，所有治療和確認都要用第一人稱和現在時。我們從不說"我將要"、 "如果"、"當......時"或"假如"，因為這些是延遲性論斷。每次作治療 和確認，都應是"我有"、"我是"、"我總是"或"我接受"。這些是即 時接收的論斷，宇宙會立即予以關照。 請記住，在接下來的章節里你讀到的觀點中，有一些會最適合你。你可以一口氣讀完本書，然后從頭再讀，研讀那些對你有意義或適用于你目前生 活的觀念。重復這些確認